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感冒无力可以运动吗 感冒时期坚持运动是正确的吗

时间:2019-09-26 02:04:03作者:佚名来源:www.sxwjjd.com 当前位置:首页?>?运动 手机阅读

  炎炎夏季,开空调导致的感冒患者有不少,尤其是老年人和儿童,要特别当心。人们在使用空调前很少会有清洗的习惯,当使用空调时,细菌在空气中飘浮,细菌、病毒在呼吸道滋生,就会出现常见的感冒症状。

  另外,较长时间在空调环境下工作生活的人不仅会加大感冒的可能,更容易诱发胃肠炎、呼吸道感染等多种疾病。

  由于,其实还有大部分人对这个疾病有一定的疑虑,所以今天我们可以一起来了解一下这个疾病,帮助大家的认识。

  一、感冒时期坚持运动是正确的吗?

  这应该视乎患者感冒的程度以及运动的强度。

  如果只是轻微的感冒症状,如出现鼻子堵、嗓子痒等小毛病的话,是可以坚持强度低的锻炼,但不应该进行剧烈运动,还要把握运动时间。

  如果已经出现发高烧的症状,就不应该在感冒时期坚持运动了。

  二、 泡脚对治疗感冒有帮助吗?

  泡热水脚可以帮助促进全身的血液循环,而且还能活络经血,帮助身体增强免疫力。

  如果在感冒期间进行适当的泡热水脚,是可以帮助感冒加速治愈的。另外,还可以通过多喝水、保持充足睡眠等方法。

  三、 常见治疗方法

  1、 日常预防

  应用杀病毒纸巾和保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播,另外,抵抗力较低的人群应避免与感冒患者接触,特别是手的接触。

  2、 用药治疗

  (1) 施保利通片:其主要成分有侧柏叶、紫锥菊根、苍白锥菊根、赝靛根,可以用于普通感冒的辅助治疗。

  (2) 四季感冒片:组方成分有桔梗、紫苏叶、陈皮、荆芥、大青叶、连翘、甘草、防风,有清热解表的作用,用于四季风寒感冒引起的发热头痛、鼻流清涕等情况。

  四、 常见治疗疑问解答

  感冒期间可以吃甜食吗?

  尤其是有咳嗽情况的患者,应该尽量避免甜食,因为甜食会增加黏稠,也就是说痰的量会有增加的可能,对感冒的痊愈是有阻碍的,所以应该尽量避免。

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